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少吃 荔枝
热量 70kcal 蛋白质 0.9g 脂肪 0.2g 碳水化合物 16.6g 膳食纤维 0.5g 维生素C 41mg
酒精肝应少吃荔枝。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖，具有补充能量、增加营养的作用，还可以促进血液循环，降低胆固醇和甘油三酯的含量等。过多食用荔枝，会使多余的糖分转换成脂肪，可造成脂肪在体内堆积，形成脂肪肝，不仅不利于疾病的恢复，还可并发其他症状。因此对于酒精肝患者而言，应少吃荔枝。
荔枝可直接食用。在吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶或冬瓜汤、绿豆汤等，可以预防上火。
酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；
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