酒精肝能不能吃醋

酒精肝能不能吃醋

宜吃 醋

醋营养指标(100克含量)

热量 11kcal 蛋白质 2.1g 脂肪 0.3g 碳水化合物 4.9g 膳食纤维 – 维生素C –

宜吃 原因

酒精肝可以适量吃醋。醋多用于平常炒菜做饭中，可以增加菜的风味。醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化和吸收，使食欲旺盛，消食化积。醋具有很好的抑菌杀菌的作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸道疾病。经常食用醋，可有效降低胆固醇的作用。醋对酒精肝无明显不良影响。因此，酒精肝可以适量吃醋。

怎么吃

醋打开包装后可以直接食用，也可以作为厨房配料来食用。但不宜空腹食用，也不宜过量食用。醋不宜与芹菜、羊骨、豌豆同食。胃酸过多、支气管哮喘、严重的胃及十二指肠溃疡患者应谨慎食用。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；