酒精肝能不能吃柚子

酒精肝能不能吃柚子

宜吃 柚子

柚子营养指标(100克含量)

热量 41kcal 蛋白质 0.8g 脂肪 0.2g 碳水化合物 9.5g 膳食纤维 0.4g 维生素C 23mg

宜吃 原因

酒精肝可以适量吃柚子。柚子含有多种维生素和钙、磷、镁、钠等身体所必需的微量元素。柚子中含有丰富的维生素C，能降低血液中的胆固醇。另外，柚子中含有一种可以降低人体的血液黏稠度的物质，经常吃柚子可以降低人体血液内血脂的含量。柚子对酒精肝患者有辅助食疗的作用。因此，酒精肝可以适量吃柚子。

怎么吃

柚子可榨汁或生食，也可制成柚子茶冲水喝，但不宜空腹食用。注意不宜与药同服，以免影响药效。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；