吃杏仁是不是可以治便秘

便秘的人经常吃杏仁是可以起到一定的治疗效果的。因为杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等，富含脂肪油，脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，所以，杏仁对便秘有一定的缓解作用。虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。但是如果便秘比较严重，就起不到效果了。还是使用正规的药物来治疗比较好一些，防止便秘要在平时的生活饮食中注意不要吃辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，要多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是粗纤维的，比如芹菜、韭菜、白菜等，多锻炼身体，这样就可以很好的预防便秘了。