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孕妇应少吃杏仁。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁即南方杏仁,多食用;苦杏仁即北方杏仁,多药用。但是孕妇食用杏仁后有滑胎的风险;且杏仁有微毒,孕妇过食可能会导致呼吸麻痹。甜杏仁中的有毒成分是苦杏仁的三分之一,孕妇可以少量食用,有润肺、止咳的作用,但也需谨慎。而且孕妇吃杏仁容易滑胎:杏仁性热,而孕妇孕期体质偏热,食用杏仁会增加胎热,导致胎儿不稳固,增加流产的风险。杏仁中含有杏仁甙,是一种有毒成分,为避免毒性物质通过胎盘运输到胎儿体内,影响胎儿健康,孕妇要慎吃杏仁,尤其是苦杏仁。此外,怀孕期间要多吃一些新鲜的水果蔬菜和鱼肉蛋,这些有利于促进婴儿的健康发展,饮食类型必须多样化,易于消化软食。
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