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减肥吃杏仁是可以减肥的,在减肥期间经常吃杏仁,能够有效的防止过度饥饿引起的肥胖,主要的原因是由于杏仁能够有效的阻止身体对热量的吸收,所以在减肥的期间吃杏仁不用过于担心。在减肥的期间饮食方面一定要特别注意,首先要控制一天当中总的这种摄入,然后再选择纤维素比较多的蔬菜和水果为主要的食物,其次在做一些运动进行锻炼。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-12-21
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