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来月经了可以喝牛奶吗

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来月经了是可以喝牛奶的。喝牛奶时建议患者将牛奶烫热再饮用,不要喝凉的牛奶,以免影响月经的排出,使体内寒气攒聚,引起身体不适。牛奶属于高蛋白食物,适当地喝牛奶不仅可以补充体内的营养,还有助于睡眠。在月经期间,由于身体抵抗力下降,要以温热的食物为主。适当地到户外进行有氧运动,不要剧烈运动,可以有效提高免疫力。

标签: 来月经了可以喝牛奶吗 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-21

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