咳嗽能不能吃面包

咳嗽能不能吃面包

少吃 面包

面包营养指标(100克含量)

热量 233kcal 膳食纤维 0.5g 蛋白质 8.3g 锌 0.75mg 钙 49mg 维生素C –

少吃 原因

咳嗽应少吃面包。面包是一种用五谷制作并加热而制成的食品。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及矿物质等，具有助消化、补充营养的作用。但很多为了增加口感，添加了较多的黄油、盐、糖，以及防腐剂，这些成分易刺激呼吸道，加重咳嗽，因此建议少吃。

怎么吃

可直接食用面包。不宜选择含奶油、芝士、牛油等高脂肪的面包。保质期内吃不完的可冷冻。三高患者、糖尿病患者应慎食。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状，常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入，可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。