苦杏仁能和小米一起吃吗

苦杏仁能和小米一起吃的，它们两种都属于一种食物，吃在一起不会造成胃肠道的不适，但是一定要注意合理的搭配膳食，少食多餐。苦杏仁富含的维生素是非常多的，而且富含丰富的膳食纤维能够补充身体的能量，而且还可以起到润肠通便，防止便秘疾病的作用，小米的营养也是比较丰富的，是一种特别常见的食物，能够帮助消，要注意饮食卫生。