喝牛奶可以增加免疫力吗

喝牛奶是可以增加免疫力的。因为牛奶中含有丰富的营养物质，比如优质蛋白质、维生素D、维生素B12、钙、磷等，这些物质不仅可以帮助提高免疫力，还可以起到补钙的作用。同时，牛奶中的酪蛋白具有增强黏膜细胞分泌免疫球蛋白A的能力，从而有助于增强免疫力。所以，日常坚持饮用牛奶，对于免疫力低下的人群具有一定的改善作用。但需注意，对于牛奶过敏或乳糖不耐受的人群，应该避免饮用牛奶。