高血压能不能吃鱼丸

高血压能不能吃鱼丸

少吃 鱼丸

鱼丸营养指标(100克含量)

热量 84kcal 蛋白质 9.07g 钠盐 524mg 脂肪 1.73g 胆固醇 30g 膳食纤维 –

少吃 原因

高血压应少吃鱼丸。鱼丸含有丰富的镁元素，对心血管系统有较好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，因此，高血压患者可以适量食用鱼丸。但高血压的饮食应以低盐、低脂的清淡饮食为主，因此，高血压患者应适量进食清淡的鱼丸，避免食用添加过多辛辣调味料的鱼丸。

怎么吃

鱼丸可煮食、炒食、炖食等。鱼丸中的蛋白质含量较丰富，过多摄入会加重肾脏负担，因此肝肾功能严重损害的患者应谨慎食用鱼丸。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。