宫颈糜烂能不能吃莲子

宫颈糜烂能不能吃莲子

宜吃 莲子

莲子营养指标(100克含量)

热量 344kcal 膳食纤维 3g 脂肪 17.2g 蛋白质 2g 维生素C 5mg 维生素A（ –

宜吃 原因

宫颈糜烂可以适量吃莲子。莲子含有蛋白质、碳水化合物、烟酸、钙、磷等营养物质。宫颈糜烂主要是不健康的性生活或过度清洁等原因引发的炎症，饮食中需注意多吃清淡营养食物，少食辛辣刺激性食物。莲子具有养心安神、滋补益气、健脾养胃等功效，适量食用对身体有益无害，对宫颈糜烂无较大影响。因此，宫颈糜烂可以适量吃莲子。

怎么吃

莲子可炖食、可生吃，一般建议睡前食用。莲子虽具有一定的营养价值，但也不宜多吃，一般一天食用10个莲子即可，可以在炖排骨等汤时，加入莲子，更加营养健康。

饮食建议

宫颈糜烂现称为宫颈柱状上皮异位，属正常生理现象，一般无特殊的临床表现。如出现白带增多、发黄，有异味时，则是宫颈炎症的表现。日常饮食原则主要包括：1、清淡饮食，保证营养全面、均衡，纠正偏食及不正常的饮食习惯；2、多食新鲜的蔬菜水果，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜等；3、每日摄入100-150g优质蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；4、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等；5、忌食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食物。