高血压能不能吃冰糖

高血压能不能吃冰糖

宜吃 冰糖

冰糖营养指标(100克含量)

热量 – 蛋白质 – 钠盐 – 脂肪 – 胆固醇 – 膳食纤维 –

宜吃 原因

高血压患者可以适量吃冰糖。高血压患者主要注意低钠、低脂肪饮食，可以适量食用冰糖，能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。每天的食糖量不超过20g即可。如果高血压患者合并糖尿病或血糖高于正常值时，则不宜吃冰糖。

怎么吃

冰糖可直接食用，泡水饮用，也可配合主食一起食用。冰糖不宜空腹食用，否则会导致体内糖分升高，影响身体健康。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。