心悸能不能吃杨桃

心悸能不能吃杨桃

宜吃 杨桃

杨桃营养指标(100克含量)

热量 31kcal 碳水化合物 6.73g 脂肪 0.33g 膳食纤维 2.8g 钠 2mg 维生素B –

宜吃 原因

心悸可以适量吃杨桃。杨桃含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B1、维生素C等成分，有补充营养、和中消食、清热利咽等功效。适量食用杨桃还能够减少人体对脂肪的吸收，能够有效降低胆固醇和血脂，能够预防心血管疾病的发生，因此杨桃适合心悸患者食用。

怎么吃

杨桃可以直接生吃、作成蜜饯、杨桃酒等。杨桃不宜多食，以免导致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。