◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
支气管炎的症状及表现
1、急性支气管炎
急性支气管炎常表现为上呼吸道感染症状,患者通常有鼻塞、流鼻涕,咽喉疼痛、声音嘶哑等临床表现。
而全身症状较为轻微,但可出现低热、畏寒、周身乏力,自觉咽喉部发痒,并有刺激性咳嗽及胸骨后疼痛。
早期痰量不多,但痰液不易咳出,2~3日后痰液可由黏液性转为黏液脓性。
患者吸入刺激性气体或冷空气会使咳嗽加重或引起咳嗽。
患者晨起时或夜间咳嗽常较显著。咳嗽也可为阵发性,有时呈持久性咳嗽。
咳嗽剧烈时常常伴有恶心、呕吐及胸部、腹部肌肉疼痛。
如伴有支气管痉挛,可有哮鸣和气急。一般而言,急性支气管炎的病程有一定的自限性,全身症状可在4~5天内消退,但咳嗽有时可延长数周。
查体有时可发现干罗音,咳嗽后消失。可以听到肺底部湿性罗音,有支气管痉挛,可听到哮鸣音。
2、慢性支气管炎
慢性支气管炎是指除外慢性咳嗽的其他各种原因后,患者每年慢性咳嗽、咳痰三个月以上,并连续二年。并不一定伴有持续存在的气流受限。
(1)咳嗽
长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病,尤以清晨起床前后最明显,白天咳嗽较少。
夏秋季节,咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳,冬春加剧,日夜咳嗽,早晚尤为剧烈。
(2)咳痰
一般痰呈白色黏液泡沫状,晨起较多,常因黏稠而不易咯出。
在感染或受寒后症状迅速加剧,痰量增多,黏度增加,或呈黄色脓性痰或伴有喘息。偶因剧咳而痰中带血。
(3)气喘
当合并呼吸道感染时,由于细支气管黏膜充血水肿,痰液阻塞及支气管管腔狭窄,可以产生气喘(喘息)症状。
患者咽喉部在呼吸时发生喘鸣声,肺部听诊时有哮鸣音。
(4)反复感染
寒冷季节或气温骤变时,容易发生反复的呼吸道感染。此时患者气喘加重,痰量明显增多且呈脓性,伴有全身乏力,畏寒、发热等。
肺部出现湿性音,查血白细胞计数增加等。反复的呼吸道感染尤其易使老年患者的病情恶化,必须予以充分重视。
本病早期多无特殊体征,在多数患者的肺底部可以听到少许湿性或干性啰音。
有时在咳嗽或咳痰后可暂时消失。长期发作的病例可发现有肺气肿的征象。
慢性支气管炎与慢阻肺和肺气肿关系密切,临床上患者有咳嗽、咳痰等症状时,并不能立即可诊断慢阻肺。
如患者只有“慢性支气管炎”和/或“肺气肿”的临床表现,而无持续存在的气流受限,则不能诊断为慢阻肺,患者仅可诊断为“慢性支气管炎”或“肺气肿”。
但是,如果患者肺功能提示持续存在的气流受限,则诊断为慢阻肺。某些患者在患支气管哮喘的同时,也可以并发慢性支气管炎和肺气肿。
如支气管哮喘患者经常暴露在刺激性物质中,如抽烟,也会发生咳嗽和咳痰,而咳嗽和咳痰是慢性支气管炎的一项重要特征。这类患者可诊断为“喘息型支气管炎”。
支气管炎的推拿方法
支气管炎(俗称“气管炎”)是小儿的常见病,一年四季均可发生,但以冬春季节或气候突变时多见。患儿年龄越小,病情越重,并发症也越多。此病大多是在病毒感染的基础上继发细菌感染。
现在给大家介绍一种简单、经济、实用的推拿防治小儿支气管炎的方法。
推拿的方法很简单,家长们掌握后可在家里自行推拿。倘若坚持每日推拿治疗1-2次,轻患儿1-2个伏天就可治愈,不再发病。
较重的患儿经过3-4个伏天的治疗也会取得很好的疗效。此外,该方法对小儿支气管哮喘也有很好的效果。
1、清肺金100次(取左侧)
肺金穴位于无名指的罗纹面。操作者一手将患儿手指伸直,一手拇指从患儿无名指(左)指向指头方向抹,连续100次。
2、补脾上100次(取左侧)
脾上穴位于大拇指罗纹面。操作者以大拇指从患儿拇指(左)的指头向指根方向推,连续100次。
3、揉膻中100次
膻中穴位于俩乳头连线中点。操作者以中指紧按膻中穴,顺时针方向连续按揉旋转100次。
4、揉乳根100次
乳根穴位于俩乳头正中下2公分(乳头稍下)。操作者以无名指和食指分别紧按俩侧乳根穴,顺时针方向连续按揉旋转100次。
5、捏脊3次
患儿俯卧。操作者以两手大拇指和食指指尖捏住患儿脊部皮肤,同时梢用力提起,双手交替向前移动,从尾椎骨端到第七颈椎(即低头时颈后最大的一个骨突)处。从上至下连续做3次。
注意事项
1、推拿时医者手指应蘸黄酒,以增强功效、润滑皮肤。有的小儿不能忍受酒味的刺激,可改用姜汁或葱白汁。
2、推拿的手法应柔和轻快,不要损伤患儿的皮肤。
3、患儿忌食蟹及海鱼等。
治疗支气管炎的偏方
方一
苏子、白芥子、萝卜子各6克。先将上三药用小火约炒3~5分钟,后用干净的白纱布包好,用白线扎牢,再打碎,然后倒人瓦罐中,加冷水1小碗,小火煎10分钟,约剩下半小碗药汁时,滤出头汁。
再加水大半碗,约煎至半碗药液时,滤出二汁,弃渣。
每日2次,每次半小碗,饭后饮服。本方降气化痰,畅膈宽胸,适用于慢性气管炎。
方二
经秋后霜打过的茄秧,在地里干枯后,茎叶呈棕色者采取500克。
放入锅中,加水至将药浸过为度,煮沸1小时,收取煎液,反复煎煮3次,收取3次煎液,再熬浓缩为500毫升。每日150毫升,分两次饭后服。
本方消炎止咳,适用于慢性气管炎。
方三
白萝卜300克,海浮石20克,甜杏仁15克,川贝母5克,蜂蜜4匙,黄酒1匙。
将汤液再蒸半小时,冷却,装瓶,密封。早晚各1次,每次1匙,开水送服。
本方清热化痰,宽肺通气,适用于咳痰黄稠,肺火重的慢性支气管炎。
方四
银杏20粒,石韦30克,冰糖15克。将银杏去壳、衣,捣破,与石韦同放瓦锅中,加水2碗,煮至1碗,去药渣入冰糖,待溶化后饮服。
方五
麻黄9克,白芍6克,五味子10克,干姜9克,甘草、细辛各6克,桂枝9克,半夏10克。
水煎服,每日1剂,早晚服。本方温肺化饮,适用于外寒内饮引起的慢性支气管炎。
方六
白果15克,麻黄10克,冬花、半夏各9克,桑白皮12克,苏子、黄苓各9克,杏仁10克,甘草6克。
水煎服,1日1剂,分2次服。本方宽肺清热,适用于外寒内热所致的慢性支气管炎。
方七
麻黄10克,石膏30克,甘草9克,半夏、大枣各6克,生姜3片。水煎服,每日1剂,分2次服。
本方清热化痰,适用于痰热壅肺引起的慢性支气管炎。
方八
苏子10克,橘红9克,半夏6克,当归8克,前胡15克,肉桂6克,厚朴9克,甘草6克,生姜3片,大枣3枚。水煎服,1日1剂,早晚服。
方九
人参6克,白术10克,茯苓12克,炙甘草9克,半夏、陈皮9克。水煎服,每日1剂,2次服完。
本方健脾益气,适用于脾肺气虚所致的慢性支气管炎。
方十
当归12克,人参6克,熟地9克,白术12克,茯苓10克,陈皮、半夏、炙甘草各9克。水煎服,1日1剂,分2次服。
本方牌肾双补,适用于脾肾虚弱引起的慢性支气管炎。
方十一
板蓝根20克,黄芩、浙贝、橘红各10克,天竺黄15克,元参12克,炒杏仁10克,白前10克,鱼腥草15克,茅根20克,炙紫菀12克,甘草10克。
水煎服,轻者,日1剂,2次服。重者,每日2剂,日服4~6次。
本方功能清热化痰,适用于温邪犯肺所致的慢性支气管炎。
方十二
黄芪15克,橘梗9克,沙参24克,杏仁、紫菀各9克,茯苓10克,百合、半夏各12克,甘草9克。水煎服,每日1剂,日服2次。
本方为李绍南方,功能补气平喘,止咳化痰,适用于慢性支气管炎。
方十三
冬瓜仁20-30克,薏苡仁15--20克,粳米100克。先将冬瓜仁用清水汤洗净,煎取汁,去渣,再与粳米,苡仁(淘洗净)同煮为稀粥,日服2--3次。
方十四
带皮苦杏仁,冰糖各适量。捣碎,混匀,制成杏仁糖,早晚各服9克,10天为一疗程。
本方祛痰止咳,适用于老年慢性支气管炎、咳嗽、疾喘等症。
方十五
罗汉果20克,水500毫升。将罗汉果放杯中,加水盖,浸泡30分钟,温服。本方止咳化痰,适用于慢性支气管炎。
猪肺250克,北杏仁10克,姜汁1--2汤匙。将猪肺切块,挤洗干净,加北杏仁及清水堡汤,汤将好时冲入姜汁、食盐少放,调味,饮汤食猪肺。
本方补肺润燥,化痰止咳,适用于慢性支管炎。
方十七
苏子15--2克,粳米1--2两,冰糖适量。将苏子捣烂如泥,同水煎取浓汁,去渣,人粳米、冰糖,同煮为稀粥。
本方止咳平喘,养胃润肠,适用于急慢性气管炎,咳嗽多痰,胸闷气喘,大便干结。
支气管炎食疗
1、选用银耳10克,黑木耳10克,用温水泡发,洗净与冰糖30克一起放入碗内,加水适量,放在蒸笼中蒸3小时即成。
每次2~3汤匙,1日3次,能滋阴补肾,润肺止咳。
2、可将鸡蛋2个打开放入锅中,用麻油炸熟,加醋再煮,早晚各服1个,可常吃。
3、黄瓜5000克去皮和瓤后,切成1厘米大小的方块,加1500克的糖拌匀,装入坛内封口,待上浆时取出食用。
每天早晚空腹服用。每次半小碗约100克,冬重夏轻咳喘者服之尤为有效。
4、栗子25克去皮、瘦猪肉500克切块、加食盐、姜、豆豉少许,烧煮烂熟,分顿食用。
每次20毫升,每日2次服用。余下海蜇、萝卜丝,拌入冰糖服用,以增强疗效。此方可防治慢性气管炎。
6、老母鸡1只去毛,去内脏洗净,然后去药店买回川贝20克,党参50克,与适量冰糖和鸡放入沙锅内,加水煮至鸡熟后,每日早晚各1次。
喝汤吃鸡肉,切记要喝热汤,1周内吃完,连吃半月。服用时间应从冬至开始,可预防慢性支气管炎复发。
7、白萝卜片、干姜片、梨片各适量,水煎随意服。能健脾消食,温中散寒,润肺定喘,止咳化痰,用于治疗支气管炎。
8、大蒜20头,瘦猪肉100g,盐、酱油各适量。将蒜去皮洗净,猪肉切片,猪肉于旺火锅上热油煸炒,下蒜瓣再炒片刻,再放入调料稍炒即成,常佐餐用。
能止咳化痰。用于治疗支气管炎咳嗽。
9、橘饼30g,大蒜1.5g切碎,水煎内服。
能健脾化痰,温肺散寒,止咳消痰。用于治疗支气管炎。
10、绿茶(如龙井茶等)15g,鸡蛋2个。将蛋壳刷洗干净,与茶叶一起入砂锅内,和水2碗煎煮,蛋熟去皮再煮,水煮干时吃蛋。
能止咳平喘。用于治疗支气管炎咳嗽。
酸石榴、蜂蜜治愈支气管炎
取酸石榴两枚(约500克),洗净去掉榴蒂,将石榴掰碎连皮带籽一同放入药锅,对100克蜂蜜(瓶装蜂蜜即可),加水没过石榴,用文火炖,不可煎糊。
待水分蒸发于石榴熬成膏状起锅,将石榴盛人洁净的大口瓶中,每日服用数次,每次两小勺。
食后有酸涩之感,若嫌酸涩可适当增添蜂蜜。年老体弱者慎服。
羊胆加蜂蜜治支气管炎
具体做法
将新鲜羊胆250克,兑人蜂蜜500克调匀,隔水蒸熟。
晨起空腹和晚上临睡前各服一匙。需趁热服用。平时要注意胸背保暖。
本品是正宗苦药,易发气管炎者宜在入冬起开始服用,一般无副作用。但幼儿、年老体虚及过敏体质者慎用。
杏仁粒大米茶
取杏仁120克,大米30克,白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟,去掉外衣,洗净,切成小粒状,再用冷水浸泡。大米洗净,用冷水浸泡30分钟。
可随意饮用,适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。
金荞麦瘦肉汤
取猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,红枣5枚。将猪肉洗净切块,沸水过水。
金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗净,放入炖盅内,加入温开水盖好,小火隔水炖3小时即可。
可佐餐食用,每天1~3次,每次150~250毫升。适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多)者。
枇杷叶粳米粥
取枇杷叶5~10克,粳米100克,冰糖50克。将枇杷叶洗净,用干净纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。
早晚各1次,趁温服用,3~5天为1个疗程。适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热)之咳嗽者。
中医治疗支气管炎
分型一
辨证:痰热壅肺,脾肺两虚。
治法:清肺,化痰,健脾。
方名:清肺化痰健脾汤。
组成:鱼腥草30克,败酱草30克,薏苡仁30克,黄芩9克,贝母9克,杏仁9克,桑白皮15克,茯苓12克,炒白术12克,桔梗6克,炙甘草6克。
分型二
辨证:肺肾亏损。
治法:补气平喘,止咳化痰。
方名:补气化痰汤。
组成:黄芪45克,桔梗9克,沙参24克,杏仁9克,紫菀9克,茯苓10克,百合12克,半夏12克,甘草9克。
用法:水煎服,每日1剂,日服2次。
分型三
辨证:温邪犯肺。
治法:清热化痰,降逆止咳。
方名:清肺化痰汤。
组成:板蓝根20克,黄芩10克,浙贝10克,橘红10克,天竺黄15克,元参12克,炒杏仁10克,白前10克,鱼腥草15克,芦根20克,炙紫菀12克,甘草10克。
功效:化痰行气,健脾扶正。主治老年人慢性支气管炎,痰多色白,短气不足以息,面色不华,难以平卧,舌淡,苔白或腻,脉细濡。
支气管炎吃什么中药
1.蛤蚧1对,人参10g,冬虫夏草10g。研细末装胶囊,每次0.5~1.5g,每日2~3次。
蛤蚧4对,人参30g,三七30g,紫河车2具。共研细末,制蜜丸,每粒3g。
4~8岁者每次服1丸,9~12岁者每次服2丸,13~16岁者每次服3丸,均每日2次,30日为一疗程。
2.川贝粉6g,瓜蒌仁30g,百合,杏仁,远志,苏子,芥子,桑白皮,葶苈子12g,莱菔子,麦冬10g,虫草3g,红枣5枚。
3.麻黄,肉桂5g,公丁香1g,苍耳子3g。
研末用酒调糊膏,贴于神阙穴上,每48小时换药1次,贴10次为一疗程,连用3个疗程,可间息5~7天。用于慢性气管炎。
4.大蒜适量,捣烂用油类纱布2~3层包裹,压成饼状。贴于涌泉穴,局部有烧灼刺痛感时去掉。
每天左右两足交替贴2~3次,连用数天。用于慢性气管炎(偏热型)。
5.炙麻黄3~6g,川贝10~15g,大黄6~9g,生石膏15~20g,桔梗,杏仁9g,炙杷叶,炙甘草6g。
宣肺止咳,通便化浊。用于小儿支气管炎。
6.黄芪,苏子15g,紫苏,莱菔子各6g,白芥子,甘草各10g,水煎服,日服3次。治气管炎、支气管炎咳嗽等。
支气管炎见有发热、咳嗽、肺部有干湿罗音者。
8.百部20g,水煎2次,合并两次药液约60ml。每服20ml,每日3次,10日为1疗程,连服3个疗程。
治疗支气管炎验方
药方:白茯苓、川贝、杏仁、桑皮、甘草、五味子、京半夏、当归、陈皮各6克。
第一剂药于第一天下午5点熬,晚上9点服。
第二剂药干第二天晚上9点熬,第三天早晨7点服。
第三剂药于第四天早晨7点熬,中午11点服。
最后,3剂药渣合在一起,第五天下午5点熬,晚上9点服下。
每剂只熬一次,加冰糖一次服下。无论病情轻重,3剂药服完后即除病。
禁服烟、酒、茶。盐、葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食。
治疗支气管炎的中成药
(1)固本咳喘丸
40粒,每日2次,连服3个月为1疗程。用于慢性支气管炎合并咳喘者。
(2)四佛合剂
20m1,每日3次,1月为1疗程。用于慢性支气管炎迁延期的治疗。
(3)十味贝砂散
5g,每日3次,用于慢性支气管炎喘息型。
(4)化痰平喘片
5片,每日3次,7日为1疗程,连服3个疗程。
(5)复方蛤蚧散
8g,每日2次,分别在秋末、春初服用。主要用于喘息型老年性支气管炎。
(6)百合固金丸
1丸,每日2次,适用慢性支气管炎,肺肾两虚者。
(7)消咳喘
20ml,每日3次,用于慢性支气管炎急性发作期。息喘平胶丸,6~8粒,每日3次,适用老年慢性支气管炎。
针灸治疗支气管炎
电针
(一)取穴
主穴:大椎、陶道。
(二)治法
选用28号毫针,令病人取正坐位,头稍低下,针尖约呈45度角,斜向头部方向刺入,深度一般在1.8~2寸左右,以有酸胀等得气感为度,但不要求出现向躯体放射的针感。
当接通电针仪后,患者须感到前胸部有电麻样感,如未达胸部,应适当调整针刺的角度与深度。电针颇率为80次/分,电流强度3~20毫安,以病人能耐受为宜,用可调波。
均留针20分钟,隔1次。10次为一疗程,间隔3~5天,继续下一疗程。孕妇及有出血倾向者,忌用此法。
艾灸之一:化脓灸
(一)取穴
主穴:分3组。
1、肺俞、灵台、天突。
2、风门、大椎。
3、定喘、身柱、膻中。
配穴:膏肓。
(二)治法
于小暑至白露之间施灸。每年灸一组,连灸三年。第一年,灸双肺俞各7壮,灵台、天突各4壮。第二年,灸双风门各7壮,大椎4壮。第三年灸双定喘各7壮,大椎、身柱各4 壮。体弱者,第三年加灸双膏肓穴各4壮。
将纯艾制成黄豆大圆椎形艾炷,灸前先以大蒜汁涂穴区以增加粘附性,然后置艾炷以灸之。灸时为了减轻患者疼痛,可在穴周用手掌轻轻拍击。
一炷燃完再换一炷,据病情轻重及病人体质,壮数可按规定数增换。灸毕,以消毒敷料或棉球蘸生理盐水轻轻拭去穴区艾灰,然后贴上淡膏药或拔毒膏。
约7日左右,可出现局部无菌性坏死,如未出现,则继续着肤灸,直到形成灸疮,再用生理盐水清创,覆盖消毒敷料,约30天左右愈合。
艾灸之二:隔姜灸
(一)取穴
主穴:分4组。
1、大椎、肺俞、天突。
2、陶道、定喘、璇玑。
3、身柱、华盖、风门。
4、神道、厥阴俞、膻中。
配穴:尺泽、丰隆、足三里。
(二)治法
主穴采用隔姜灸法,每次取一组穴,4组穴轮换。配穴用艾条灸法,据症酌选。
可先在主穴拔罐(天突不拔)5~10分钟,以鲜老生姜切一分厚薄片,上置麦粒大艾炷,点燃后放在穴位上。
待艾火燃尽另换1炷,灸4~5壮。配穴,用艾条灸,每穴雀啄灸10~15分钟,至局部有红晕为度。
隔2天灸治1次,4次一疗程,间隔5~7天续灸。
穴位冷冻
(一)取穴
主穴:中府、膻中、气舍、肺俞、定喘。
(二)治法
每次取2穴(仅用1侧),轮流或据症选用。以电子冷冻增热针灸治疗仪治疗,针柄温度为-10℃,留针20分钟,每日1次,1周为一疗程。
穴位埋植
(一)取穴
主穴:膻中、肺俞、天突。
配穴:定喘、丰隆、足三里、身柱。
(二)治法
主穴每次取1~2穴,配穴据症情酌配2~3穴。可采取主穴埋藏家兔脑垂体,主穴注入肠线。
方法如下
取体重2公斤以上家兔的脑垂体(或小块脑组织),置于无菌液中。再将0~1号肠线剪成1厘米左右长之小段,浸于75%酒精之中。
嘱患者平卧,用1%普鲁卡因浸润麻醉,于主穴旁1厘米处沿脊柱方向纵行切开皮肤约1厘米,深达肌层,分离组织。
然后,用刀柄或止血钳按摩深部,使病人有较明显的麻胀之感。再将备好之垂体或脑组织送入穴位深部,全层缝合,消毒切口后,外敷无菌敷料。
一般埋植3次,第一、二次,间隔50天。第二、三次,间隔5个月。辅穴可用带针芯之12号腰穿针,将肠线注入。
亦可全部采用埋线针埋植。每次2~4穴,在穴位下方0.6寸处作为进针点,消毒局麻后,用埋线针将1~2号肠线埋入。
注意勿使线头露出,针眼用消毒敷料包扎。埋线针埋植,可20天左右1次,3次为一个疗程。
耳针
(一)取穴
主穴:咽喉、气管、肺、大肠、肾、内分泌、肾上腺。
配穴:急性发作加听宫透内鼻。咳重加迷根、缘中。喘重加对屏尖。痰多加脾。
(二)治法
主穴每次取4~5穴,配穴据症而取。除听宫透内鼻外,均以王不留行籽或磁珠(300~400高斯磁场强度)贴敷压丸。
取0.7×0.7厘米之小方块胶布,中置王不留行籽或磁珠1粒,探索到敏感点后贴上,并按压至耳部发红发热,耳背部对称点如能加贴更佳,可加强刺激。
每日令患者自行按压2~3次,每次每穴3~5分钟(磁珠贴敷者,可不按压)。每次一侧耳,两耳交替。听宫透内鼻为针刺法,以1寸长毫针,从听宫进针。
方法为
拇、食指提取耳屏并以食指尖压耳屏后部弧形沟之中央部,致耳根发痛,耳中发胀,有似鼓膜向外鼓胀的感觉。
从此点进针2~3分后,转向斜下,刺入耳屏肾上腺穴下方之软骨膜上的内鼻内,使之产生持续针刺样疼痛,以病人可耐受为度。
留针10~15分钟。每次只针1侧。耳穴压丸及针刺,为每周2~3次。10次为一疗程。
如何预防支气管炎
1、戒烟
为了减少吸烟对呼吸道的刺激,患者一定要戒烟。其他刺激性的气体,如厨房的油烟,也要避免接触。
2、促使排痰
对年老体弱无力咳痰的患者或痰量较多的患者,应以祛痰为主,不宜选用镇咳药,以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症,导致病情恶化。帮助危重患者定时变换体位,轻轻按摩患者胸背,可以促使痰液排出。
3、保持良好的家庭环境卫生
室内空气流通新鲜,有一定湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘。改善环境卫生,做好防尘、防大气污染工作,加强个人保护,避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。
4、适当体育锻炼
增强体质,提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物质及过敏原,可预防或减少本病发生。锻炼应循序渐进,逐渐增加活动量。
严冬季节或气候突然变冷的时候,要注意衣着冷暖,及时增加衣服,不要由于受凉而引起感冒。冬季寒冷季节室内的温度应在18~20℃为宜。
我们要在天气变冷的时候,多加点衣服,平时也要穿得暖和些,不要和别人比,要根据自己的身体情况酌情穿衣。
天暖和的时候就脱掉一些,天冷了就把衣服加上,自己要对自己的身体有所了解,不要因为怕人笑话而少穿衣服。
还要注意周围的环境,如果我们周围的环境很脏,空气很差,我们可以换个环境居住。
支气管炎本来就有炎症,再吸入脏空气后,容易导致气管炎发作,因为空气中含有细菌,如果空气污染不去除,支气管炎不易治愈,时间长了,还会导致肺气肿,肺心病。
我们还要坚持锻炼身体,每天可以慢跑,慢跑基本不会影响心肌供血和氧气对全身各个器官的供应。
慢跑可以延长寿命,增强人对寒冷的抵御能力。增加人对细菌的抵抗力。
如果我们患有感冒和其他容易继发细菌感染的情况,我们要赶紧治疗。
因为这些疾病可以诱发支气管炎的发作,我们在感冒时可以服用一些消炎药加感冒药,因为感冒后人的抵抗力下降,容易继发细菌感染。
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。