心悸能不能吃莲雾

心悸能不能吃莲雾

宜吃 莲雾

莲雾营养指标(100克含量)

热量 25kcal 碳水化合物 5.7g 脂肪 0.3g 膳食纤维 – 钠 – 维生素B –

宜吃 原因

心悸可以适量吃莲雾。莲雾又名洋蒲桃，汁多味甜，富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁等营养成分，有利尿消肿、安神、促消化的作用。尤其莲雾中含有丰富的镁和钙，可以放松肌肉和神经，避免因心悸引起的紧张不安、焦躁易怒，有安神的作用。因此心悸患者可以适量食用莲雾。

怎么吃

莲雾可直接食用、炖食、炒食，肠胃虚寒者不宜多食莲雾，特别是患有胃溃疡、胃炎患者，以免引起胃部不适。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。