心悸能不能吃豆类

心悸能不能吃豆类

宜吃 豆类

宜吃 原因

心悸可以适量吃豆类。豆类含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收，加速肠胃的蠕动，有防止便秘的作用。豆类中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，有降血脂，防止动脉硬化的作用。心悸患者适量食用豆类，有益于心血管的健康，可以减少心悸的发生。

怎么吃

豆类可以制作成豆浆直接饮用，也可做成豆腐、豆腐脑、豆腐皮等。痛风患者、血尿酸浓度增高的患者慎食豆类食物。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。