高血压能不能吃海鲜

高血压能不能吃海鲜

少吃 海鲜

少吃 原因

高血压应少吃海鲜。海鲜是指利用海洋动物作成的料理，蛋白质含量较高，脂肪含量较少，富含硒、铁、叶酸、维生素A、维生素B、碘和锌等营养元素。吃海鲜有降低脂肪的功效，但过多食用会导致体内胆固醇升高，所以高血压患者应少食海鲜。

怎么吃

海鲜可炒食、煮汤，可搭配蔬菜、主食同食。应选择新鲜的海鲜进行制作，且进食海鲜是不宜与啤酒同饮。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。