高血压能不能吃甲鱼

高血压能不能吃甲鱼

少吃 甲鱼

甲鱼营养指标(100克含量)

热量 118kcal 蛋白质 17.8g 钠盐 96.9mg 脂肪 4.3g 胆固醇 101g 膳食纤维 –

少吃 原因

高血压应少量吃甲鱼。甲鱼本身是寒凉性食物，在药理上讲属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效，多适用于热性病症。部分高血压属于阳虚、气血虚或者痰湿体质，阳虚、气血虚或者痰湿体质的人，具有怕冷、消化不良或者虚胖等寒症表现，应谨慎食用寒凉性食物。甲鱼的寒凉性助长了高血压体内中的寒症，因此高血压应少吃甲鱼。

怎么吃

制作甲鱼，需先用开水烫制，将起内脏取出后，可搭配肉类炖煮。甲鱼滋补，但稍显油腻，久食伤胃，容易导致消化不良。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。