心悸能不能吃醋

心悸能不能吃醋

宜吃 醋

醋营养指标(100克含量)

热量 11kcal 碳水化合物 4.9g 脂肪 0.3g 膳食纤维 – 钠 262.1mg 维生素B –

宜吃 原因

心悸可以适量吃醋。醋的主要营养素是枸橼酸、醋酸、氨基酸，适量食用有消除疲劳、杀菌、预防衰老、美容护肤的功效。醋可以降低血压和血清胆固醇，能有效防止动脉硬化，因此心悸患者可以适量食用醋，可以预防心血管疾病，同时减少心悸的发生次数。

怎么吃

醋可用于调味，在炒菜或凉拌菜时适量添加，烹调胡萝卜与绿色蔬菜时，不宜加醋。胃酸、咳嗽、筋骨受伤者不宜食醋。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。