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宜吃 大枣
热量 264kcal 碳水化合物 67.8g 脂肪 0.5g 膳食纤维 6.2g 钠 6.2mg 维生素B 0.16mg
心悸可以适量吃大枣,大枣中富含丰富的维生素C和维生素P,有防治心血管疾病的作用。大枣含有环磷酸腺苷,可以改善人体微循环,扩张冠状动脉,增加心脏和脑的供血量,可以减慢心率,降低心肌耗氧量。对于心悸患者大枣有辅助食疗的作用。
大枣可直接食用,也可在煮粥和煲汤时加入,不宜食用过多,以免引起胃酸分泌过多和腹胀。凡有痰湿,痰热,积滞,虫病者不宜食用。
冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理:1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物;2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物;3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物;4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。
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