心悸能不能吃柑

心悸能不能吃柑

宜吃 柑

柑营养指标(100克含量)

热量 43kcal 碳水化合物 9.7g 脂肪 0.2g 膳食纤维 0.6g 钠 – 维生素B –

宜吃 原因

心悸可以适量吃柑。柑以含维生素C丰富而著称，其所含维生素P能增强维生素C的作用，强化末梢血管组织，柑中的陈皮甙等也有降低毛细血管脆性的作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益。心悸多见于心血管疾病，柑可以作为心悸患者的食疗佳品，以保护血管，预防心血管疾病的发生。

怎么吃

柑可以直接食用、榨汁饮用或制作罐头，柑不宜过量食用，食用过多容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。