心悸能不能吃熟蒜

心悸能不能吃熟蒜

宜吃 熟蒜

宜吃 原因

心悸可以适量吃熟蒜。熟蒜中含有蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等多种营养成分，是不可多得的保健良药，属于一种天然抗生素。常吃熟大蒜可促进食欲，帮助消化，清除肉食积滞，还能预防动脉粥样硬化，降低血糖和、血脂、血压等。更年期心悸、围绝经期心悸，可以吃些熟蒜来起到辅助食疗的效果，心悸较严重甚至伴有心痛时，可适当食用熟蒜缓解症状。

怎么吃

熟蒜可直接食用，也可在炖菜和炒菜里适当添加，起到调味的作用。阴虚火旺、目口舌有疾者，胃溃疡、十二指肠溃疡不宜食用熟蒜。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。