关注标药公众号
随时掌握最新中草药知识

中草药资料网站

www.biaoyao.com

高血压能不能吃甜的

ID:162078 / 打印

高血压能不能吃甜的

少吃 甜的

少吃 原因

高血压应少吃甜的。甜的食物含糖量较高,糖分摄入过多可转化为血脂,对高血压症状不利。同时,甜食可刺激人体内胰岛素水平升高,增加血中胰岛素、儿茶酚胺分泌,使交感神经活性增高,直接引起血管紧张度增加,易导致其他疾病的发生。另外食用过多甜食,还会在代谢过程中产生中间产物乳酸等,体内环境的改变,易使调节血压的机制紊乱。因此,高血压应少吃甜的。

怎么吃

甜的食物可搭配新鲜水果食用,应适量,避免摄入过多甜食导致疾病发生。甜的食物不适合睡前食用。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理:1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物;2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物;3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物;4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。

标签: 饮食指南 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-23

标药网是一家 中草药专业资料网站 。

如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健

中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。