心悸能不能吃樱桃

心悸能不能吃樱桃

宜吃 樱桃

樱桃营养指标(100克含量)

热量 46kcal 碳水化合物 10.2g 脂肪 0.2g 膳食纤维 0.3g 钠 8mg 维生素B 0.02mg

宜吃 原因

心悸可以适量吃樱桃。樱桃含枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，有收涩止痛、养颜驻容等功效。樱桃中含铁量较高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。对于气血不足而引起的心悸患者来说，适量食用樱桃可起到食疗作用。

怎么吃

樱桃可以直接食用、榨汁饮用，也可制作甜品、罐头。糖尿病患者、有溃疡症状、上火者、肾病患者慎食樱桃。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。