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苋菜和紫苏是可以一起吃的,紫苏的营养价值很丰富,它含有蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、锌、铁、镁等矿物质元素,并且还能对大肠杆菌、葡萄球菌、痢疾杆菌有抑制作用,同时还有消炎的作用。苋菜的营养价值极高,含有较多的铁、钙等矿物质,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C,有提高人体免疫力、促进儿童生长发育的功效,对于便秘也有功效。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-12-23
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