感冒能不能吃生梨

感冒能不能吃生梨

宜吃 生梨

宜吃 原因

感冒可以适量吃生梨。生梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。但梨味甘、微酸，性凉，如果是风寒感冒，鼻涕多、口不干、喉不痛、身体不发热、畏寒怕冷，不要吃生梨，否则会加重病情。如果是风热感冒，出现咳嗽、有黄痰、口干、身体发热等症状，可以吃生梨来改善咳嗽。因此，感冒可以适量吃生梨。

怎么吃

生梨可洗净连皮吃，可蒸，可煮。梨不宜与螃蟹同食。糖尿病、脾胃虚弱的患者应谨慎进食。冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。