感冒能不能吃鸡爪

感冒能不能吃鸡爪

少吃 鸡爪

鸡爪营养指标(100克含量)

热量 254kcal 膳食纤维 – 蛋白质 23.9g 锌 0.9mg 钙 36mg 维生素C –

少吃 原因

感冒应少吃鸡爪。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管，同时具有美容功效。感冒多数是病毒感染造成的，感冒患者需要注意饮食，最好不吃或少吃辛辣刺激性食物，少吃或不吃油腻、煎炸类食物。鸡爪性温，助火，感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重患者应少吃。

怎么吃

鸡爪常用于煮汤，也适合卤、酱，如卤鸡爪、酱鸡爪。也可炒食、炖食。制作鸡爪时可剪去鸡爪尖，入沸水锅焯水，捞出冲洗干净。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。