感冒能不能吃蒲瓜

感冒能不能吃蒲瓜

宜吃 蒲瓜

宜吃 原因

感冒可以适量吃蒲瓜。蒲瓜含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等人体所必需的营养物质，而且含有一种其它蔬菜所没有的物质——诱生剂。这种物质可以刺激人体产生一些干扰素，可提高免疫力，增强抵抗力，抵御外来入侵的病毒，从而产生抗病毒作用。因此，感冒可以适量吃蒲瓜。

怎么吃

蒲瓜不宜生食，吃蒲瓜的时候要注意味道，如果是苦的，不能再吃，因为会产生毒性。苦蒲瓜中含有一种比较特殊的糖苷毒素，这种毒素在高温下不容易分解，容易食物中毒。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。