感冒能不能吃醪糟

感冒能不能吃醪糟

宜吃 醪糟

宜吃 原因

感冒可以适量吃醪糟。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等人体不可缺少的营养成分。并且含有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液循环、刺激消化腺分泌消化液，有助于增进食欲、促进新陈代谢，利于感冒的恢复。因此，感冒可以适量吃醪糟。

怎么吃

醪糟开封后可直接食用。醪糟性质温和，平时食用时禁忌不多，人们饮用时只要不过量，就不会对身体产生不良影响，但醪糟最适合加热以后饮用，如果直接饮用可能导致肠胃不适。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。