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高尿酸血症能不能吃梭鱼

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高尿酸血症能不能吃梭鱼

少吃 梭鱼

少吃 原因

高尿酸血症应少吃梭鱼。高尿酸血症是人体内嘌呤物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的代谢性疾病。梭鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,但是嘌呤含量较高,过量食用会加重尿酸程度,故建议患者少吃。

怎么吃

梭鱼可用于红烧、清炖、油炸、煎食等。在做鱼汤的时候注意不可加入过多的调料,以免鱼汤营养流失。海鲜过敏者应避免食用梭鱼。

饮食建议

高尿酸血症主要因嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症患者应去除不良习惯、戒烟戒酒、控制体重、适当运动、多饮水、正确饮食。具体饮食原则如下:1、低嘌呤饮食,食物中嘌呤含量的一般规律是:内脏>鱼、肉>坚果>叶菜>谷类>淀粉类、水果;2、低盐低脂饮食,高尿酸血症患者宜清淡饮食,限制食用盐的摄入;3、限制蛋白质摄入,蛋白质以植物蛋白为主,如新鲜牛奶、蛋类等;4、避免饮酒;5、控制总热能摄入,高尿酸血症患者全天能量需减少10%-15%,即减少碳水化合物的摄入;6、适量多饮水,可增加排尿量,促进尿酸的排泄,还可降低血液粘稠度;7、多吃碱性食物,可以促进尿酸排出。

标签: 饮食指南 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-24

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