脐带缠绕如何预防

脐带缠绕很常见是胎儿在母体子宫腔内运动，脐带缠绕身体和颈部所致。脐带缠绕对胎儿的影响，与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关，同时还与是否临产有关。孕期脐带缠绕的预防要做到以下几点：1、首先要注意饮食调节，保持良好的情绪，适当胎教让宝宝享受到愉悦的成长环境，并注意科学的运动，适量做点孕期瑜伽和体操，尽量少坐或不坐摩托车，活动量幅度不要太大。2、孕晚期的孕妈妈要尽量采取左侧卧位，并定期去医院进行各项常规检查。3、可以通过胎儿电子监护观察胎儿心率的变化，如果出现胎心不规则的减速或变异幅度过大时，就应考虑到脐带受到牵拉、挤压。4、监测胎动是准妈妈平时自己判断宝宝是否健康的一个最简单直接的方式，特别是有脐带绕颈的孕妈妈更要关注一下胎动的情况，若感觉胎动过频或过少时，都要及时去医院检查评估胎儿的情况。