高血压肾病能不能吃玉米

高血压肾病能不能吃玉米

宜吃 玉米

玉米营养指标(100克含量)

热量 196kcal 脂肪 1.2g 蛋白质 4g 碳水化合物 22.8g 钠 1.1mg 钾 238mg

宜吃 原因

高血压肾病可以适量吃玉米。玉米中含有B族维生素、维生素E、烟酸、亚油酸、钙等营养成分，其中维生素E和亚油酸可以协同作用，可降低血液胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁，保持血管弹性，从而降低血压。因此高血压肾病可以适量吃玉米。

怎么吃

玉米可以煮食、蒸食、煮汤、搭配其他时蔬炖食等。玉米胚芽的营养含量高，应全部食用。

饮食建议

高血压肾病是指长期血压增高引起肾小动脉逐步硬化，继而发展为肾小管、肾小球缺血性病变。高血压肾病有较为特殊的膳食习惯，日常饮食不单纯以降压为主，需根据病情适当调理。1、当血中非蛋白氮增高时，需限制蛋白摄入，避免加重肾脏负担；2、注意钙的摄入，避免高钙增加肾结石及尿路感染的机会；3、注意钾的摄入，避免引起高血钾症加重肾脏损害；4、补充蛋白以富含不饱和脂肪酸的优质蛋白为主，如海鱼、豆类等；5、可多食富含维生素、膳食纤维的蔬菜、水果，注意低盐、低脂、低糖饮食。高血压肾病患者日常适当锻炼、劳逸结合，纠正烟酒等不良嗜好，当出现多尿、夜尿、多饮等症状时需及时检查就诊。