发烧能不能吃鱼肉

发烧能不能吃鱼肉

少吃 鱼肉

少吃 原因

发烧应少吃鱼肉。鱼肉中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、钙、磷等微量元素。一般发烧患者胃肠功能下降，不易消化吸收脂肪及蛋白质类食物。当胃肠功能失调时，未经适当消化的高蛋白物质，可以透过受损的胃肠通道，粘膜进入体内，诱发某些变应性疾病。所以发烧患者应少吃鱼肉。

怎么吃

鱼肉可炒食、蒸食、煲汤，每日随三餐食用即可。鱼肉可与牛肉同食，有补脾胃的作用。鱼肉搭配蔬菜一起食用，可保证营养均衡。

饮食建议

发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：1、多喝水：发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。2、饮食应清淡、易消化：发烧时人的胃肠功能变差，所以饮食要以清淡、易消化为主，比如喝稀饭、小米粥等。3、补充蛋白质：发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质，比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。4、补充维生素：发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。5、忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。发烧之后要多吃一些有营养的食物，平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力，但是避免过度的劳累。如果不适，可前往医院就诊。