发烧能不能吃葡萄干

发烧能不能吃葡萄干

宜吃 葡萄干

宜吃 原因

发烧可以适量吃葡萄干。葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁等营养元素。发烧患者由于体内酶活性降低，往往食欲较差，肠胃功能受到影响。而葡萄干中的膳食纤维，能吸附肠道壁的毒素，促进排毒，增加食欲，发烧患者适量吃葡萄干，可增进食欲。

怎么吃

葡萄干可即食、泡水喝、煮粥时加入，或者制成各种糕点均可，可在两餐之间做为加餐食用。葡萄干可以和大枣或者枸杞一起泡水。

饮食建议

发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：1、多喝水：发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。2、饮食应清淡、易消化：发烧时人的胃肠功能变差，所以饮食要以清淡、易消化为主，比如喝稀饭、小米粥等。3、补充蛋白质：发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质，比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。4、补充维生素：发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。5、忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。发烧之后要多吃一些有营养的食物，平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力，但是避免过度的劳累。如果不适，可前往医院就诊。