糖尿病人可以多吃荞麦面吗

糖尿病人多吃荞麦面对身体是有好处的。荞麦面当中还有非常丰富的膳食纤维，能够增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收，能够有效地防止便秘；同时，对降低血糖还有降低胆固醇，都有一定的好处，而且升糖指数也比较低，所以糖尿病患者多吃荞麦面对身体是有好处的。糖尿病患者除了多吃荞麦面之外，也可以多吃燕麦或者是玉米面等粗粮。一定要严格控制食物总热量的摄入，多运动，饮食上尽量要以低糖、低脂、低胆固醇的饮食原则为主。患者可以在两餐之间适当地吃一些含糖量偏低的水果。