孕妇能喝燕麦吗

孕妇是可以喝燕麦的。尽量选择那种天然的燕麦，更好一些。燕麦属于一种粗粮，当中含有丰富的矿物质、维生素等营养物质。膳食纤维的含量也是很高的。蛋白质的含量也要高于其它麦类产品，还有丰富的氨基酸，是一种低糖、高营养、高能量的食品。所以对于孕妇以及胎儿都是很有好处的，可以补充身体所需要的多种营养素。促进胎儿的生长发育，还可以促进胃肠道的蠕动，预防便秘的发生。燕麦还能有效的降低血液当中的胆固醇。经常食用对于心脑血管疾病还可以起到一定的预防作用。