燕麦饼干减肥能吃吗

减肥人群能吃燕麦饼干，注意要适当食用，不能过量食用。燕麦饼干属于一种粗粮饼干，不仅能为人体提供基本碳水来源，还可以为人体提供一定的膳食纤维，膳食纤维可以帮助人体消化系统更好地消化和吸收食物，并且促进排便，加快人体新陈代谢。减肥人群虽然需要控制能量摄取量，但也必须摄取维持正常生命活动所需的能量。因此，减肥人群可以适当吃燕麦饼干。但如果过量食用可能会导致机体摄入过多的碳水，容易导致机体发胖，建议减肥人群在控制饮食摄取的同时，再进行体育锻炼来帮助减肥。