胶原蛋白粉怎么吃

女性在25岁以后，血液循环开始变慢，胶原蛋白会不断的流逝，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔越来越粗大，出现皮肤松弛的情况。想改善这些皮肤问题，大家需要多吃些胶原蛋白粉，正常水冲服即可，晚上睡眠前吃，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。早晨起床后食用也是比较好的。此外，在日常生活当中，还要保持愉快的心情和充足的睡眠，不要熬夜，还需要做好皮肤的补水防晒，这样对于皮肤的美观和防止胶原蛋白流逝是比较有用的。