吃苹果对心脏有好处吗

经常吃苹果对预防冠心病的加重，具有很好的作用。苹果是常见水果，具有丰富的营养价值，其中含有多种维生素和矿物质，对心脏的养护具有一定的益处。因为苹果中所含有的营养元素，可以降低血液中的甘油三酯，有效的降低血脂和胆固醇。另外，由于苹果当中含有高纤维，营养吸收率比较高，能够促进胃肠道的蠕动。能够减轻发生便秘的几率，可以有效减轻心脏病患者在排便时对心脏产生的负担。因此，具有保护心脏功能的作用。