疲劳喝蛋白粉好吗

疲劳能喝蛋白粉，喝适量蛋白粉能够提高身体的免疫力，它含有免疫因子蛋白质，能够抵抗外界病菌对身体的入侵，在身体疲倦的时候需要多补充维生素和蛋白质，可以促进身体的免疫细胞修复。健康的人最好少喝一些蛋白粉，防止会对肾功能造成一些刺激，通过饮食也能够补充身体的营养物质，需要做到饮食营养均衡，不要有挑食的坏习惯。