喝蛋健身蛋白粉上火厉害怎么办

喝蛋健身蛋白粉上火厉害可以及时补充一些维生素b以免引起口腔溃疡，在使用的时候可以减少一下量才可以减少身体上的糖分摄入，适当的吃一些蛋健身蛋白粉可以补充身体上的营养和微量元素，如果经常使用会引起口腔疾病。在使用的时候一定要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，还要多注意口腔卫生，避免吃些油腻油炸和高热量高脂肪的食物。