午饭后可以喝蛋白粉吗

午饭后可以喝蛋白粉的，可以补充身体充足的营养，并且可以提高身体的素质。蛋白粉的营养成分比较丰富，富含丰富的蛋白质和人体必需的微量元素，最好选择在午饭后半个小时以后服用，如果饭后立刻喝，也可能会加重胃肠道的负担，引发消化不良。喝蛋白粉的时候最好搭配一些蔬菜和水果，可以使营养更加全面，要注意少食多餐。