哺乳期可以吃螃蟹么？

螃蟹富含钙、优质的蛋白质和碘，在哺乳期吃一点是可以的，对于哺乳期妈妈营养的获得和宝宝的生长发育有益。但注意一定要少量，不能多吃。但是螃蟹属于寒凉的食物，如果食用过多容易引起女性出现腹痛或者是肠胃不适。一旦妈妈吃了螃蟹，宝宝得了湿疹或者腹泻，就要马上停止食用螃蟹，乳期的妈妈要慎重地食用螃蟹，最好不要食用螃蟹。哺乳期女性应该多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、瘦肉、鸭肉等，饮食要均衡，才有助于奶水的充足。对于奶水不足的女性，可以选择用通草炖鲫鱼汤喝。