葡萄吃多了会发胖吗

葡萄吃多了容易发胖。因为葡萄是一种糖分非常高的水果，大量食用后体内的葡萄糖会明显增加，正常被人体吸收后多余的就会转化为脂肪储存在体内，此时就会引起肥胖，并且过量吃葡萄引起高血糖的概率也会增加。但是适量吃葡萄有好处，其中维生素与矿物质含量很高，可以增强人体的免疫力，并且可以起到预防血栓、神经衰弱以及感染的作用。不仅吃葡萄，任何食物吃多了都会引起肥胖。想要预防肥胖，重要的就是从饮食上限制热量摄入，要做到合理搭配，并且注意增加运动量。