一直掉头发可以吃什么食物

一直掉头发可以吃黑豆、黑芝麻，而且还可以吃核桃，并且还可以吃牛肉、鸡蛋、胡萝卜、菠菜等食物，能够补充体内所需要的营养，从而缓解掉头发问题。一直掉头发有可能是精神压力过大造成的，还有可能是熬夜引起的，另外和遗传因素也有关系。若饮食调理效果不理想，必要时可以选择植发手术改善，可以将后脑勺健康的毛囊移植到掉头发部位。