喝乌龙茶会睡不着吗

喝乌龙茶后不是每个人都会睡不着，这和个人的体质、平时的喝茶习惯都有关系。有些人会睡不着，但有些人可能没有明显的影响。喝乌龙茶后睡不着是因为茶中含有茶碱、茶多酚、咖啡因等兴奋神经的物质，在白天的时候可以帮助大家维持清醒的状态，更好地工作，但是在晚上就可能会对睡眠造成干扰。但是，乌龙茶是一种发酵茶，含有的茶多酚、咖啡因相对较少，一般对睡眠影响不是太大。但是如果大量饮用，或者是对茶叶比较敏感的人，还是可能会导致睡不着。为了避免这种情况，建议在从午后开始就不要喝乌龙茶，以免影响晚上的睡眠。