一早吃西瓜可以瘦吗

早上起来就吃西瓜，可以起到减肥的效果。西瓜主要是水分，如果适当的吃一些西瓜，可以促进身体代谢，而且西瓜还具有利尿促进消化的作用，可以使身体当中的毒素和废物排泄出去，有减肥的效果。但是西瓜含糖量也是相对比较多的，如果一次性进食过多，可能会导致身体摄入多余热量，导致身体发胖，因此也需要控制西瓜的进食量。