吃芒果会减肥吗

吃芒果是否会减肥，要看芒果怎么吃，每天的饮食怎么搭配。如果每天只吃芒果，不是非常好的减肥方式，减肥要碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、营养素配比来进餐，不能单一进食。减肥期间可以吃芒果，但不可以仅仅吃芒果而不吃其他食物。芒果本身热量并不是很高，对减肥患者来讲是个不错的水果选择，每100克芒果含有57大卡的热量。但因为除了吃水果之外，减肥还需要吃其他食物，所以吃芒果也需要限量，否则也会造成每天热量超标，而使减肥失败。