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月经期能吃芒果吗

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女性在月经期可以适量的吃芒果,经期吃芒果可以起到补充多种维生素和微量元素的作用,能够改善月经期间体质虚弱、抵抗力下降的情况。芒果含有丰富的膳食纤维,可以改善月经期间出现的便秘症状,但是经期不能吃过多的芒果,特别是不要吃冰箱内冷藏的芒果。因为芒果属于微寒性的水果,如果吃了过多的寒性水果或是冷藏刚出来的水果,就可能会导致经血的淤积,不利于月经血的排出,可能会导致月经量少或是痛经不适等症状。少量的吃常温下的芒果是没影响的,经期要尽量多吃温性的饮食,避免腹部受寒。

标签: 月经期能吃芒果吗 便秘 痛经 

作者:标药网官方 @ 标药网   2025-02-28

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